To, że nadmorski klimat pozytywnie oddziałuje na nasz organizm, wiemy od dawna. W końcu to właśnie na wybrzeżu znajdują się liczne uzdrowiska, sanatoria, a także kliniki rehabilitacyjne oferujące pomoc po przebytych chorobach. Morze Bałtyckie zapewnia nam jednak coś więcej oprócz świeżego powietrza i możliwości dotleniania się podczas spacerów po plaży. To niezwykły pierwiastek, którym jest jod i który znajduje się w znacznych ilościach właśnie nad Bałtykiem. Jaki jest wpływ jodu na zdrowie i dlaczego warto korzystać z niego w naturalnej, nadmorskiej formie?
Jod, czyli dobrodziejstwa Bałtyku
Co to jest jod? To mikroelement, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Pojawia się w niektórych produktach spożywczych, np. w mleku, winie, wybranych warzywach, a także w rybach morskich, takich jak flądra, mintaj, dorsz, czy makrela oraz w algach i owocach morza. Te, jak wiadomo, najlepiej jeść prosto ze źródła – nad morzem! Jednak w takiej formie jod dostarczany jest w niewielkich ilościach i w przypadku ewentualnych niedoborów tego pierwiastka, nie zawsze zapewnia pełne pokrycie zapotrzebowania ustroju.
Najwięcej jodu pozytywnie wpływającego na zdrowie można znaleźć w otaczającej nas przyrodzie, a w szczególności w morskiej wodzie oraz w solankach pochodzących z Bałtyku. Dlatego właśnie wdychanie nadmorskiego powietrza pomaga w uzupełnianiu pożądanego poziomu jodu. Co więcej, okazuje się, że w Bałtyku jest go zdecydowanie więcej niż w ciepłych morzach, np. w Morzu Śródziemnym, czy w Morzu Czarnym.
Nadmorskie spacery a zdrowie organizmu
Zastanawiasz się, jak morski klimat wpływa na zdrowie? Największe korzyści ze spacerów po nadmorskich plażach czerpać będą osoby mające choroby tarczycy. Jest ona narządem, który magazynuje duże pokłady jodu. Jego niedobór może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. Właśnie dlatego oprócz ewentualnej suplementacji, lekarze endokrynolodzy często zalecają swoim pacjentom naturalną terapię, jaką są pobyty nad Bałtykiem.
Odpoczynek nad polskim morzem wskazany jest także dla kobiet w ciąży, które w tym okresie nie mogą pozwolić sobie na niedobory tego pierwiastka, a także dzieciom, którym służy on do prawidłowego rozwoju – wytwarzania przez tarczycę hormonów tyroksyny i trijodotyroniny, wpływających na dojrzewanie i prawidłową pracę układu nerwowego, mięśniowego, krążenia oraz na sprawny metabolizm.
Dlaczego pobyt nad morzem jest zdrowy? Przebywając w niewielkiej odległości od akwenu, wdychasz czyste powietrze nasycone cennymi elementami wody morskiej, czyli aerozol morski zawierający m.in. brom, magnez, wapń i jod. Pomaga to w podnoszeniu odporności oraz w zwalczaniu infekcji, alergii oraz w łagodzeniu stanów zapalnych górnych i dolnych dróg oddechowych. Szacuje się, że jod można wdychać do około 300 metrów od linii morza. Jednak najwięcej znajduje się go na obszarze do 150 metrów.
Wpływpobytu nad morzem na zdrowie jest więc niepodważalny. Dodatkowo pozytywnie oddziałuje on na cały organizm, zwiększając naszą kondycję fizyczną i poprawiając samopoczucie. Wysokie fale Bałtyku rozbijające się o brzeg powodują powstawanie dużej ilości aerozolu morskiego, który można wdychać bez ograniczeń podczas nadmorskiego wypoczynku. Co więcej, jest on obecny w powietrzu także podczas chłodnych miesięcy i sztormów – często też w większych ilościach niż latem. Warto więc zdecydować się, by uzupełnić jod także jesienią i zimą.
Pobyt w SPA nad morzem
Będąc nad morzem, warto połączyć jodoterapię z innymi przyjemnościami dla ciała i duszy. Doskonałą opcją są oferty pobytowe Dolina Charlotty. Wśród nich znajdziesz rozmaite propozycje dedykowane na różne okazje. Jednak ze względów zdrowotnych szczególnie interesującą opcją jest SPA Bali Hai nad morzem.
Dlaczego warto się tam wybrać? Bliskość morza zapewnia mnóstwo atrakcji – od kąpieli w upalne dni, po długie spacery w zimę. Z kolei Dolina Charlotty to obiekt usytuowany w pięknej okolicy, w której można w pełni wypocząć niezależnie od pory roku. Obsługa zadba o Ciebie już od pierwszej chwili, dokładając wszelkich starań, by Twoja wizyta była dostosowana na miarę Twoich potrzeb. Marzą Ci się zabiegi, którym oddasz się samotnie lub wspólnie ze swoją drugą połówką? Tradycyjne balijskie SPA oferuje programy terapeutyczne nawiązujące do filozofii Wschodu. Z zastosowaniem pieczołowicie wyselekcjonowanych kosmetyków potrafią zdziałać cuda na spięte i zmęczone ciało. Sprawdź, jakie korzyści zdrowotne daje pobyt w SPA i odwiedź Dolinę Charlotty w wybranym przez siebie terminie!
